下海游泳時請保持在警戒線內(nèi)的安全泳區(qū)；為了自身的安全，不要跨越警戒線不要靠近防鯊網(wǎng)。選擇合適的泳鏡，使用前也要測試一下是否出現(xiàn)漏水現(xiàn)象。當你看到有斷層的海潮時，你就應該立即上岸，因為這里是極易產(chǎn)生浪渦危險之地。如果你已經(jīng)處在浪渦里，首先不要想著往岸邊的方向游回去，你能做的是游向與海岸線平行的方向，這是自救的唯一辦法。些人下水游泳易出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，這多是因為在游泳前沒有做充分的熱身運動。熱身運動不但可以使四肢得到舒緩，而且在一定程度上可增加肌肉的協(xié)調(diào)性，從而減少水下事故的發(fā)生。海邊的紫外線非常強，長時間暴曬易誘發(fā)皮炎。如果不涂防曬霜，肌膚經(jīng)過幾小時的強光照射之后，會出現(xiàn)瘙癢的皮疹，手部、面部等部位還會出現(xiàn)紅腫、水泡。防曬霜最好選擇全身型的，且涂過兩小時后最好補涂，因為防曬產(chǎn)品的功效都是有時間限制的。